Суп с фасолью и грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 2.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 34.7 г |
| Клетчатка | 8.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сухие белые грибы |
| 2 | Фасоль |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.74 мг |
| Кальций | 26.04 мг |
| Калий | 260.42 мг |
| Магний | 26.04 мг |
| Марганец | 0.35 мг |
| Медь | 0.17 мг |
| Селен | 0.87 мкг |
| Цинк | 0.87 мг |
| Фосфор | 69.44 мг |
| Витамин A | 86.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин С | 1.74 мг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин K | 1.74 мкг |
| Витамин PP | 0.87 мг |
| Фолеевая кислота | 34.72 мкг |
| Бета-каротин | 520.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе