Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
114 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
8.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
15.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Морковь
|
| 2
|
Фарш говяжий (говядина+свинина)
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Зеленый замороженный горошек
|
| 5
|
Кетчуп
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Помидоры (из банки)
|
| 9
|
Сыр Пармезан
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.8 мг |
| Кальций
|
26.53 мг |
| Калий
|
132.63 мг |
| Магний
|
7.96 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.65 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
42.44 мг |
| Витамин A
|
53.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
2.65 мг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
26.53 мкг |
| Витамин K
|
5.31 мкг |
| Витамин PP
|
0.8 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.31 мкг |
| Бета-каротин
|
265.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
