Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
197 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
31.3 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
| Холестерин
|
12.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья быстрого приготовления
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Коричневый сахар
|
| 4
|
Вишня
|
| 5
|
Абрикосы
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
10.42 мг |
| Калий
|
83.33 мг |
| Магний
|
12.5 мг |
| Марганец
|
0.31 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.04 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
31.25 мг |
| Витамин A
|
62.5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
3.13 мг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин K
|
1.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.17 мкг |
| Бета-каротин
|
37.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
