Рецепт торта из вафельных коржей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 456 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 456 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 27.9 г |
| Насыщенные жиры | 17.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.5 г |
| Углеводы | 44.2 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 58.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вафельные коржи |
| 2 | Шоколад |
| 3 | Сгущённое молоко |
| 4 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 93.02 мг |
| Калий | 139.53 мг |
| Магний | 11.63 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.33 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 93.02 мг |
| Витамин A | 58.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин E | 232.56 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе