Салат с сельдереем, с виноградом и яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 132 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоки |
| 2 | Сельдерей |
| 3 | Грецкие орехи |
| 4 | Виноград |
| 5 | Майонез |
| 6 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 13.33 мг |
| Калий | 80 мг |
| Магний | 6.67 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 0.67 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 20 мг |
| Витамин A | 6.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 4 мг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин K | 1.33 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 4 мкг |
| Бета-каротин | 40 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе