Салат с мясом и маринованным луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 131 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 7.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 10.4 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 13.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель отварной |
| 2 | Свинина запеченная |
| 3 | Консервированный зеленый горошек |
| 4 | Лук |
| 5 | Уксус |
| 6 | Сахар |
| 7 | Укроп |
| 8 | Горчичное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 13.05 мг |
| Калий | 130.55 мг |
| Магний | 6.53 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.13 мг |
| Селен | 2.61 мкг |
| Цинк | 0.65 мг |
| Фосфор | 39.16 мг |
| Витамин A | 65.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 2.61 мг |
| Витамин E | 130.55 мкг |
| Витамин K | 13.05 мкг |
| Витамин PP | 1.31 мг |
| Фолеевая кислота | 13.05 мкг |
| Бета-каротин | 39.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе