Калорийность блюда - 183 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
183 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
21.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
36.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сливочное масло
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Творог
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Крахмал
|
| 8
|
Яблоки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
32.87 мг |
| Калий
|
87.66 мг |
| Магний
|
7.3 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.46 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
29.22 мг |
| Витамин A
|
58.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.1 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин K
|
0.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
