Рецепт пшеничного хлеба для хлебопечки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 260 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 260 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 44 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 5.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Сыр |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Сухие дрожжи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 22 мг |
| Калий | 22 мг |
| Магний | 5.5 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.1 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 33 мг |
| Витамин A | 11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин E | 110.01 мкг |
| Витамин PP | 0.55 мг |
| Фолеевая кислота | 5.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе