Калорийность блюда - 278 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
278 кКал |
| Белки
|
10.1 г |
| Жиры
|
20.2 г |
| Насыщенные жиры
|
10.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.4 г |
| Углеводы
|
13.5 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
50.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Батон белый
|
| 2
|
Семга слабосоленая
|
| 3
|
Брынза
|
| 4
|
Сливки жирные
|
| 5
|
Оливки черные
|
| 6
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
101.01 мг |
| Калий
|
101.01 мг |
| Магний
|
10.1 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.73 мкг |
| Цинк
|
0.67 мг |
| Фосфор
|
84.18 мг |
| Витамин A
|
101.01 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.67 мкг |
| Витамин С
|
1.68 мг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
673.4 мкг |
| Витамин K
|
3.37 мкг |
| Витамин PP
|
1.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.84 мкг |
| Бета-каротин
|
33.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
