Калорийность блюда - 297 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
297 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
18.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.6 г |
| Углеводы
|
24.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
18.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука высшего сорта
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Маргарин столовый
|
| 4
|
Мясо (свинина + говядина)
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.93 мг |
| Кальций
|
6.23 мг |
| Калий
|
62.31 мг |
| Магний
|
3.12 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.12 мкг |
| Цинк
|
0.62 мг |
| Фосфор
|
31.15 мг |
| Витамин A
|
6.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
0.62 мг |
| Витамин D
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
62.31 мкг |
| Витамин K
|
3.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.93 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.23 мкг |
| Бета-каротин
|
31.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
