Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
182 кКал |
| Белки
|
14 г |
| Жиры
|
12.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.1 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
55.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Яблоки
|
| 3
|
Апельсин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
6.99 мг |
| Калий
|
104.9 мг |
| Магний
|
6.99 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.5 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
69.93 мг |
| Витамин A
|
34.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.35 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
4.2 мг |
| Витамин D
|
0.35 мкг |
| Витамин E
|
34.97 мкг |
| Витамин K
|
3.5 мкг |
| Витамин PP
|
3.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.5 мкг |
| Бета-каротин
|
34.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
