Салат с печенью и ананасами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 186 кКал |
| Белки | 8.9 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 10 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 66.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Ананасы консервированные |
| 3 | Болгарский перец |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.67 мг |
| Кальций | 11.11 мг |
| Калий | 88.89 мг |
| Магний | 5.56 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 5.56 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 55.56 мг |
| Витамин A | 55.56 мкг |
| Витамин B-6 | 0.22 мг |
| Витамин B-12 | 1.11 мкг |
| Витамин С | 11.11 мг |
| Витамин E | 111.11 мкг |
| Витамин K | 5.56 мкг |
| Витамин PP | 2.22 мг |
| Фолеевая кислота | 11.11 мкг |
| Бета-каротин | 333.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе