Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
207 кКал |
| Белки
|
11 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
22 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
48.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говяжья вырезка
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Имбирь
|
| 5
|
Соевый соус
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Яйца
|
| 8
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.22 мг |
| Кальций
|
12.21 мг |
| Калий
|
97.68 мг |
| Магний
|
6.11 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.66 мкг |
| Цинк
|
0.61 мг |
| Фосфор
|
61.05 мг |
| Витамин A
|
24.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
1.22 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
122.1 мкг |
| Витамин K
|
6.11 мкг |
| Витамин PP
|
1.83 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.21 мкг |
| Бета-каротин
|
122.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
