Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
10.4 г |
| Жиры
|
17.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.7 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
46.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Утка
|
| 2
|
Айва
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
2.89 мг |
| Калий
|
57.77 мг |
| Магний
|
2.89 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.89 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
28.89 мг |
| Витамин A
|
28.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
1.16 мг |
| Витамин D
|
0.29 мкг |
| Витамин E
|
57.77 мкг |
| Витамин K
|
2.89 мкг |
| Витамин PP
|
1.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.89 мкг |
| Бета-каротин
|
57.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
