Салат "Бунито" с курицей и корейской морковкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 197 кКал |
| Белки | 12.4 г |
| Жиры | 15.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 110.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Яйца |
| 3 | Корейская морковка |
| 4 | Сыр твёрдый |
| 5 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 110.34 мг |
| Калий | 137.93 мг |
| Магний | 13.79 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 6.9 мкг |
| Цинк | 0.69 мг |
| Фосфор | 110.34 мг |
| Витамин A | 68.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.69 мкг |
| Витамин С | 0.69 мг |
| Витамин D | 0.69 мкг |
| Витамин E | 137.93 мкг |
| Витамин K | 6.9 мкг |
| Витамин PP | 4.14 мг |
| Фолеевая кислота | 13.79 мкг |
| Бета-каротин | 137.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе