Пирог с яблоками без яиц и молока, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 212 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 212 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 9 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 29.2 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 22.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яблоки |
| 5 | Лимон |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 7.38 мг |
| Калий | 59.04 мг |
| Магний | 3.69 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.74 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 14.76 мг |
| Витамин A | 36.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 1.48 мг |
| Витамин E | 73.8 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 3.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе