Калорийность блюда - 271 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
271 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
41.7 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
11.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кукурузная мука
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Сухие дрожжи
|
| 8
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.42 мг |
| Кальций
|
37.88 мг |
| Калий
|
94.7 мг |
| Магний
|
9.47 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.84 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
75.76 мг |
| Витамин A
|
28.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
189.39 мкг |
| Витамин K
|
0.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.95 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.47 мкг |
| Бета-каротин
|
9.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
