Хлеб на кефире в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 273 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 273 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 40.9 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 20.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Кефир |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Сахар |
| 7 | Соль |
| 8 | Сухие дрожжи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 30.64 мг |
| Калий | 51.07 мг |
| Магний | 5.11 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.04 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 40.86 мг |
| Витамин A | 30.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин D | 0.05 мкг |
| Витамин E | 204.29 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 5.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе