Калорийность блюда - 273 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
273 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
8.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
40.9 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
20.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Сухие дрожжи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
30.64 мг |
| Калий
|
51.07 мг |
| Магний
|
5.11 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.04 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
40.86 мг |
| Витамин A
|
30.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
204.29 мкг |
| Витамин PP
|
0.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
