Салат из морковки и редиса, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 59 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 59 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 5.9 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Редиска |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук |
| 4 | Помидор |
| 5 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 14.66 мг |
| Калий | 146.63 мг |
| Магний | 8.8 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.29 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 17.6 мг |
| Витамин A | 146.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 8.8 мг |
| Витамин E | 0.15 мкг |
| Витамин K | 14.66 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 8.8 мкг |
| Бета-каротин | 879.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе