Мясные фрикадельки в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 79 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 3.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 5.9 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 14.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перекрученный с луком мясной фарш |
| 2 | Томаты в собственном соку |
| 3 | Лук |
| 4 | Перец сладкий |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 9.83 мг |
| Калий | 117.99 мг |
| Магний | 4.92 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.97 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 39.33 мг |
| Витамин A | 49.16 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 9.83 мг |
| Витамин E | 98.33 мкг |
| Витамин K | 4.92 мкг |
| Витамин PP | 1.47 мг |
| Фолеевая кислота | 4.92 мкг |
| Бета-каротин | 294.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе