Свиной антрекот в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 219 кКал |
| Белки | 15.9 г |
| Жиры | 16.6 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.3 г |
| Углеводы | 1.3 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 39.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиной антрекот |
| 2 | Сладкая горчица |
| 3 | Острая горчица |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Оливковое масло |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 6.62 мг |
| Калий | 132.45 мг |
| Магний | 6.62 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.97 мкг |
| Цинк | 0.66 мг |
| Фосфор | 66.23 мг |
| Витамин A | 1.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 0.66 мг |
| Витамин E | 264.9 мкг |
| Витамин K | 0.66 мкг |
| Витамин PP | 1.99 мг |
| Фолеевая кислота | 2.65 мкг |
| Бета-каротин | 6.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе