Свиная рулька в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 238 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 238 кКал |
| Белки | 18.4 г |
| Жиры | 16.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 11 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 55.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная рулька |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Морковь |
| 4 | Паприка молотая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 4.59 мг |
| Калий | 73.46 мг |
| Магний | 2.75 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.84 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 18.37 мг |
| Витамин A | 45.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 0.46 мг |
| Витамин E | 91.83 мкг |
| Витамин K | 0.92 мкг |
| Витамин PP | 0.92 мг |
| Фолеевая кислота | 4.59 мкг |
| Бета-каротин | 275.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе