Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
169 кКал |
| Белки
|
10.4 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
2.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
31.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говяжья вырезка
|
| 2
|
Белые грибы
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сливки 22%
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.04 мг |
| Кальций
|
15.54 мг |
| Калий
|
103.63 мг |
| Магний
|
5.18 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
2.07 мкг |
| Цинк
|
1.04 мг |
| Фосфор
|
51.81 мг |
| Витамин A
|
20.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.52 мкг |
| Витамин С
|
1.04 мг |
| Витамин E
|
518.13 мкг |
| Витамин PP
|
1.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
