Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
172 кКал |
| Белки
|
7.6 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
11.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
23.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Специи для курицы
|
| 3
|
Крахмал
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
4.73 мг |
| Калий
|
141.91 мг |
| Магний
|
9.46 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.84 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
47.3 мг |
| Витамин A
|
9.46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
2.84 мг |
| Витамин E
|
283.82 мкг |
| Витамин PP
|
1.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
