Курица с картофелем, запеченная в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 172 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 10.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.5 г |
| Углеводы | 11.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 23.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Специи для курицы |
| 3 | Крахмал |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Картофель |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 4.73 мг |
| Калий | 141.91 мг |
| Магний | 9.46 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.84 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 47.3 мг |
| Витамин A | 9.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 2.84 мг |
| Витамин E | 283.82 мкг |
| Витамин PP | 1.42 мг |
| Фолеевая кислота | 4.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе