Куриные грудки на шпажках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 127 кКал |
| Белки | 18.2 г |
| Жиры | 5 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 5 г |
| Холестерин | 27.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Мед |
| 4 | Горчица |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 3.31 мг |
| Калий | 132.23 мг |
| Магний | 8.26 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 4.96 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 49.59 мг |
| Витамин B-6 | 0.25 мг |
| Витамин PP | 4.96 мг |
| Фолеевая кислота | 1.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе