Утиная грудка с яблоками и апельсинами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 107 кКал |
| Белки | 7.1 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 7.1 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 17.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Утиная грудка |
| 2 | Яблоко |
| 3 | Апельсин |
| 4 | Белое сухое вино |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 8.93 мг |
| Калий | 89.29 мг |
| Магний | 5.36 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.57 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 35.71 мг |
| Витамин A | 53.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 10.71 мг |
| Витамин E | 357.14 мкг |
| Витамин K | 1.79 мкг |
| Витамин PP | 1.79 мг |
| Фолеевая кислота | 5.36 мкг |
| Бета-каротин | 321.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе