Способ засолки зеленых помидоров, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 22 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 22 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 4.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры зеленые |
| 2 | Соль крупная |
| 3 | Сахар |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Перец чили |
| 6 | Петрушка свежая |
| 7 | Укроп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 9.35 мг |
| Калий | 46.77 мг |
| Магний | 4.68 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 9.35 мг |
| Витамин A | 46.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 9.35 мг |
| Витамин E | 93.55 мкг |
| Витамин K | 9.35 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 4.68 мкг |
| Бета-каротин | 280.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе