Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
138 кКал |
| Белки
|
9.6 г |
| Жиры
|
10.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.4 г |
| Углеводы
|
3.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
33.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиные отбивные
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Красный болгарский перец
|
| 5
|
Красный перчик чили
|
| 6
|
Шампиньоны
|
| 7
|
Помидоры в собственном соку
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
8.38 мг |
| Калий
|
125.68 мг |
| Магний
|
8.38 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.09 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
41.89 мг |
| Витамин A
|
41.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.42 мкг |
| Витамин С
|
6.28 мг |
| Витамин E
|
41.89 мкг |
| Витамин K
|
4.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.84 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.19 мкг |
| Бета-каротин
|
209.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
