Грибная закуска за 20 минут, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 173 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 15.1 г |
| Насыщенные жиры | 9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 1.6 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 35.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Грибы шампиньоны |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Твердый сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 160.77 мг |
| Калий | 160.77 мг |
| Магний | 6.43 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.16 мг |
| Селен | 3.22 мкг |
| Цинк | 0.96 мг |
| Фосфор | 128.62 мг |
| Витамин A | 96.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 0.64 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 64.31 мкг |
| Витамин K | 3.22 мкг |
| Витамин PP | 1.61 мг |
| Фолеевая кислота | 16.08 мкг |
| Бета-каротин | 32.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе