Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
143 кКал |
| Белки
|
20.2 г |
| Жиры
|
7.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
1.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
51.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Паприка
|
| 3
|
Кориандр
|
| 4
|
Подсолнечное масло
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Черный перец
|
| 7
|
Зерна горчицы
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
7.75 мг |
| Калий
|
155.04 мг |
| Магний
|
9.3 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
7.75 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
124.03 мг |
| Витамин A
|
15.5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.31 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.78 мг |
| Витамин E
|
465.12 мкг |
| Витамин PP
|
9.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.1 мкг |
| Бета-каротин
|
93.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
