Маффины с апельсином и шоколадом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 344 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 344 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 14.4 г |
| Насыщенные жиры | 8.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 45.4 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 67.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Яйца |
| 4 | Апельсин |
| 5 | Сахар |
| 6 | Шоколад |
| 7 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 17.75 мг |
| Калий | 59.17 мг |
| Магний | 5.92 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.37 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 47.34 мг |
| Витамин A | 59.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 3.55 мг |
| Витамин D | 0.24 мкг |
| Витамин E | 118.34 мкг |
| Витамин K | 1.18 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 5.92 мкг |
| Бета-каротин | 35.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе