Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
198 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
7.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
25.7 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
22.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Манная крупа
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Филе куриное
|
| 6
|
Лук репчатый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
15.09 мг |
| Калий
|
150.94 мг |
| Магний
|
7.55 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.77 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
45.28 мг |
| Витамин A
|
37.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
2.26 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
150.94 мкг |
| Витамин K
|
3.77 мкг |
| Витамин PP
|
1.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.55 мкг |
| Бета-каротин
|
22.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
