Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
3.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
41.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
56.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Мёд
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Сода
|
| 7
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.92 мг |
| Кальций
|
24.45 мг |
| Калий
|
48.9 мг |
| Магний
|
6.11 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.83 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
36.67 мг |
| Витамин A
|
30.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
61.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
