Начинка для блинов из варёной курицы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 181 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 14.9 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 36.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Куриное филе варёное |
| 8 | Лук |
| 9 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 38.07 мг |
| Калий | 95.18 мг |
| Магний | 6.35 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.17 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 50.76 мг |
| Витамин A | 31.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 0.63 мг |
| Витамин D | 0.63 мкг |
| Витамин E | 317.26 мкг |
| Витамин K | 3.17 мкг |
| Витамин PP | 1.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.35 мкг |
| Бета-каротин | 190.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе