Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
181 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
10.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
14.9 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
36.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Куриное филе варёное
|
| 8
|
Лук
|
| 9
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
38.07 мг |
| Калий
|
95.18 мг |
| Магний
|
6.35 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.17 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
50.76 мг |
| Витамин A
|
31.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
0.63 мг |
| Витамин D
|
0.63 мкг |
| Витамин E
|
317.26 мкг |
| Витамин K
|
3.17 мкг |
| Витамин PP
|
1.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.35 мкг |
| Бета-каротин
|
190.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
