Куриные рулетики с грибами на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 115 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 7.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 4.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 26.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Панировочные сухари |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 5.38 мг |
| Калий | 86.02 мг |
| Магний | 5.38 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 3.23 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 43.01 мг |
| Витамин A | 10.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.08 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 107.53 мкг |
| Витамин K | 5.38 мкг |
| Витамин PP | 2.15 мг |
| Фолеевая кислота | 5.38 мкг |
| Бета-каротин | 53.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе