Калорийность блюда - 56 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
56 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лосось
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Перец болгарский
|
| 7
|
Сыр плавленный
|
| 8
|
Зеленый горошек замороженный
|
| 9
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
12.01 мг |
| Калий
|
45.05 мг |
| Магний
|
3 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.5 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
18.02 мг |
| Витамин A
|
30.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
1.5 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
60.06 мкг |
| Витамин K
|
1.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
3 мкг |
| Бета-каротин
|
150.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
