Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
123 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
13.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
49.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоко
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Куриное яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Кукурузные хлопья
|
| 6
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
55.93 мг |
| Калий
|
89.49 мг |
| Магний
|
6.71 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.36 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
44.74 мг |
| Витамин A
|
22.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.12 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
0.11 мкг |
| Витамин K
|
0.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.47 мкг |
| Бета-каротин
|
11.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
