Тефтели в сливочном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 161 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 161 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 8.5 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 33.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриное |
| 2 | Мякоть нежирной свинины |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Хлеб белый |
| 5 | Молоко |
| 6 | Сливки 10% |
| 7 | Сыр твердый |
| 8 | Перец сладкий болгарский |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 45.2 мг |
| Калий | 84.75 мг |
| Магний | 5.65 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.82 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 45.2 мг |
| Витамин A | 28.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин С | 2.82 мг |
| Витамин D | 0.56 мкг |
| Витамин E | 56.5 мкг |
| Витамин K | 5.65 мкг |
| Витамин PP | 1.13 мг |
| Фолеевая кислота | 5.65 мкг |
| Бета-каротин | 282.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе