Галантин из курицы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 198 кКал |
| Белки | 20 г |
| Жиры | 12 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 0.8 г |
| Холестерин | 80 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриное |
| 2 | Свинина нежирная |
| 3 | Сало |
| 4 | Ветчина вареная |
| 5 | Ветчина копченая |
| 6 | Яйцо куриное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.8 мг |
| Кальций | 8 мг |
| Калий | 120 мг |
| Магний | 8 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4 мкг |
| Цинк | 0.8 мг |
| Фосфор | 80 мг |
| Витамин A | 40 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.8 мкг |
| Витамин D | 0.8 мкг |
| Витамин E | 80 мкг |
| Витамин K | 0.8 мкг |
| Витамин PP | 4 мг |
| Фолеевая кислота | 4 мкг |
| Бета-каротин | 80 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе