Калорийность блюда - 238 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
238 кКал |
Белки
|
11.9 г |
Жиры
|
14.9 г |
Насыщенные жиры
|
6 г |
Ненасыщенные жиры
|
9 г |
Углеводы
|
14.9 г |
Клетчатка
|
0.6 г |
Холестерин
|
35.8 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Баранина
|
2
|
Лук репчатый
|
3
|
Морковь
|
4
|
Мука
|
5
|
Яйцо куриное
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.9 мг |
Кальций
|
8.96 мг |
Калий
|
89.55 мг |
Магний
|
5.97 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.06 мг |
Селен
|
2.99 мкг |
Цинк
|
0.6 мг |
Фосфор
|
29.85 мг |
Витамин A
|
29.85 мкг |
Витамин B-6
|
0.06 мг |
Витамин B-12
|
0.3 мкг |
Витамин С
|
0.6 мг |
Витамин D
|
0.3 мкг |
Витамин E
|
59.7 мкг |
Витамин K
|
2.99 мкг |
Витамин PP
|
0.9 мг |
Фолиевая кислота
|
2.99 мкг |
Бета-каротин
|
179.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе