Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
103 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
5.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
10.7 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
2.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Апельсин
|
| 2
|
Крабовые палочки
|
| 3
|
Кукуруза
|
| 4
|
Капуста
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
13.42 мг |
| Калий
|
67.11 мг |
| Магний
|
6.71 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.34 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
20.13 мг |
| Витамин A
|
40.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
8.05 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
268.46 мкг |
| Витамин K
|
6.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.71 мкг |
| Бета-каротин
|
201.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
