Салат с крабовыми палочками, апельсином и кукурузой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 103 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 10.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 2.7 мг |
Как приготовить блюдо "Салат с крабовыми палочками, апельсином и кукурузой"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Апельсин |
| 2 | Крабовые палочки |
| 3 | Кукуруза |
| 4 | Капуста |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 13.42 мг |
| Калий | 67.11 мг |
| Магний | 6.71 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.34 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 20.13 мг |
| Витамин A | 40.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 8.05 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 268.46 мкг |
| Витамин K | 6.71 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.71 мкг |
| Бета-каротин | 201.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе