Калорийность блюда - 291 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
291 кКал |
| Белки
|
2.9 г |
| Жиры
|
10.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.2 г |
| Углеводы
|
44.4 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
38.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Яблоки
|
| 7
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
5.14 мг |
| Калий
|
51.44 мг |
| Магний
|
3.09 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.06 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
20.58 мг |
| Витамин A
|
10.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1.03 мг |
| Витамин E
|
205.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.14 мкг |
| Бета-каротин
|
61.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
