Суп а-ля Строганов, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 57 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 57 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 2.9 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 5.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясной или овощной бульон |
| 2 | Свинина или говядина |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Сливки 20% |
| 5 | Маринованные огурцы |
| 6 | Лук |
| 7 | Морковь |
| 8 | Мука |
| 9 | Горчица |
| 10 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 8.78 мг |
| Калий | 43.92 мг |
| Магний | 2.93 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.29 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 14.64 мг |
| Витамин A | 14.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 0.59 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 29.28 мкг |
| Витамин K | 1.46 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 1.46 мкг |
| Бета-каротин | 87.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе