Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
239 кКал |
| Белки
|
11.3 г |
| Жиры
|
20 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
16.5 г |
| Углеводы
|
0.9 г |
| Холестерин
|
323.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца куриные
|
| 2
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.83 мг |
| Кальций
|
48.7 мг |
| Калий
|
121.74 мг |
| Магний
|
10.43 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
26.09 мкг |
| Цинк
|
1.13 мг |
| Фосфор
|
182.61 мг |
| Витамин A
|
260.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.96 мкг |
| Витамин D
|
1.74 мкг |
| Витамин E
|
1.3 мкг |
| Витамин K
|
0.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
40.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
