Тыквенные оладьи на кукурузной муке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 170 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 7.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 21.8 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 36.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сметана |
| 4 | Кукурузная мука |
| 5 | Пшеничная мука |
| 6 | Сахар |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 25.21 мг |
| Калий | 84.03 мг |
| Магний | 8.4 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.36 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 33.61 мг |
| Витамин A | 50.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 1.68 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 336.13 мкг |
| Витамин K | 1.68 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 8.4 мкг |
| Бета-каротин | 504.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе