Свекольный мусс, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 223 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 223 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 18.7 г |
| Насыщенные жиры | 8.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 35.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свекла |
| 2 | Сливки |
| 3 | Желатин |
| 4 | Сливочный сыр |
| 5 | Грецкие орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 53.38 мг |
| Калий | 177.94 мг |
| Магний | 17.79 мг |
| Марганец | 0.36 мг |
| Медь | 0.18 мг |
| Селен | 1.78 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 71.17 мг |
| Витамин A | 88.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 1.78 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 177.94 мкг |
| Витамин K | 8.9 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 17.79 мкг |
| Бета-каротин | 533.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе