Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
123 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
9.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
12.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сыр твёрдый
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Свекла
|
| 4
|
Яблоко
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
82.47 мг |
| Калий
|
154.64 мг |
| Магний
|
10.31 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.06 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
61.86 мг |
| Витамин A
|
51.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
2.06 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
206.19 мкг |
| Витамин K
|
5.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.15 мкг |
| Бета-каротин
|
309.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
