Калорийность блюда - 188 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
188 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
7.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
26.7 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
11 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Картофельное пюре
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
4.6 мг |
| Калий
|
92 мг |
| Магний
|
3.68 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.92 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
18.4 мг |
| Витамин A
|
27.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
1.84 мг |
| Витамин PP
|
0.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
