Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
169 кКал |
| Белки
|
13.3 г |
| Жиры
|
8.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
6.9 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
46.1 мг |
Как приготовить блюдо "Запеченные куриные голени, маринованные в соевом соусе и французской горчице"?
Смотреть пошаговый рецепт
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные голени
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Французская горчица
|
| 4
|
Картофель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
5.76 мг |
| Калий
|
144.09 мг |
| Магний
|
8.65 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.88 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
86.46 мг |
| Витамин A
|
5.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.58 мкг |
| Витамин С
|
1.73 мг |
| Витамин D
|
0.58 мкг |
| Витамин E
|
57.64 мкг |
| Витамин K
|
5.76 мкг |
| Витамин PP
|
2.88 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.76 мкг |
| Бета-каротин
|
28.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе