Калорийность блюда - 238 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
238 кКал |
| Белки
|
13.8 г |
| Жиры
|
15.1 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.9 г |
| Углеводы
|
9.8 г |
| Холестерин
|
86.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе свинины
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Картофельный крахмал
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
7.65 мг |
| Калий
|
153.06 мг |
| Магний
|
10.2 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
6.38 мкг |
| Цинк
|
0.77 мг |
| Фосфор
|
102.04 мг |
| Витамин A
|
38.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин С
|
0.06 мг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
255.1 мкг |
| Витамин K
|
0.06 мкг |
| Витамин PP
|
2.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
